長久道場でストレスに強い人間になる
choukyudojoいつも富山市・射水市で開催している長久道場のブログをお読みいただきありがとうございます。
今回は、ストレスについてのお話をします。
いつものように、気楽に、軽く、緩く、ご覧ください。
まず、ストレスとは、何か。
ストレスとは、一言で言いますと、「イヤ」です。
これやりたくない。ここに行きたくない。イヤだ～
これが、ストレスです。
このストレスは、あるものです。あってはならないものではありません。なくそうと思う必要もありません。
大事なのは、ストレスに強くなることです。
そのために、何が必要かを考えるのです。
ストレスは、圧に耐えられないことで発生します。
例えば、小学校の時は、上手くいっていたのに、中学に行ったら、上手くいかなくなった。
サラリーマンになって、係長の時は、上手くいっていたのに、課長になったら、上手くいかなくなった。
これらは、圧に耐えられなくなったということです。
圧に耐えられたら、ストレスは感じないのです。
だから、圧に耐えられるようにすればいいのです。
そのために必要なことは、何かと言いますと、圧をかけることです。
例えば、深海に住んでいる、エビとかカニは、平気で生きていますね。
水圧に耐えられるのです。
これが、鉄の玉を深海に沈めると、あっという間に、粉々になるのです。
水圧に耐えられないからです。
私たち人間も、このエビやカニのように、どこへ行っても、だれと関わっても、耐えられる人間になればいいのです。
そのために、圧をかける。
無理せず、少しずつ圧をかけていく。
そうすれば、誰でも、ストレスに強い人間になるのです。
ただし、強くなるための条件があります。
それは、人と比べない、競わない。
この環境に身を置き続けることです。
とにかく、信じて、置き続けてみる。
置き続けることによって、少しずつ、わかってくるのです。
自信が、確信に変わるということです。
はい、では、今回のお話をこれで、終わりにします。
何度も言いますが、私は、正しいことを言っているのではありませんよ。変わったことを言っているのです。これからも、そんな感じでご覧くださいね。
ありがとうございました。
感謝です。
追伸でーす。
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