怪傑やっちゃん空手の先生の休日

いつも富山県、富山市・射水市で空手道場を開催している長久道場のブログをお読みいただきありがとうございます。

今回は、このようなお題でお話します。

どうぞ、いつものように気楽に、軽～く、緩～く、テキトーにご覧ください。

怪傑やっちゃん空手の先生の休日。

で～す。

今回は、私の朝の習慣のことをお伝えしま～す。

私は、朝、目を覚ましたら、すぐには起き上がりません。

ベットで５回くらい、深呼吸してから起き上がるようにしています。

これだけで、朝の始まりが違うんですよ。

起き上がってから、窓を開け、部屋の濁った空気を外に出し、新鮮な空気を内に入れます。

そして、お日様に向かって、こう言います。

「昨日も目が覚めた。ありがとう」

これが、朝、最初に口に出す言葉です。

これはとても大事です。

どんな言葉を一番最初に発するかで、その日、１日の方向性が決まるからです。

そのあと、こう宣言します。

「昨日より、今日は、丁寧に生きるぞー」

です。

これをやってから、散歩に行って、たくさんの人に声をかけているので～す。

私の習慣を勝手にお伝えしましたー。

はい。では、これで今回のお話は終わります。

最後まで、テキトーにご覧いただきありがとうございました。

感謝してます。

追伸

ブログ見ましたよー。で、入門された方には、空手着をプレゼントしまーす

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長久道場

道場師範　長久　靖

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