怪傑やっちゃん空手道場の不安の静め方

いつも富山県、富山市・射水市で空手道場を開催している長久道場のブログをお読みいただきありがとうございます。

今回は、このようなお題でお話します。

どうぞ、いつものように気楽に、軽～く、緩～く、テキトーにご覧ください。

怪傑やっちゃん空手道場の不安の静め方。

で～す。

不安は、人間に備わっている感情の一つです。

できるだけ味わいたくないと誰もが思っています。

不安は、あるもので、あってはならないものではありません。

だから、不安を消そうとする必要はありません。

逆に、消そうとしない方がいいのです。

不安に襲われた時、心の中の振り子が揺れます。

ここが大事なところです。

この振り子の揺れを大きくしないことです。

放っておいたら大きくなっていくのです。

それが、不安を消そうとすることです。

不安はあってはならないと思う気持ちが、不安を膨らませていくのです。

あと、そこから、あれこれ考えないことです。

考えれば考えるほど、不安が膨らんでいき、振り子の振れが大きくなっていくのです。

では、どうしたらいいか？

それは、ただ気づくことです。

「今、自分は不安を感じている」

これだけです。

たったこれだけで、自分と不安の間に距離ができるのです。

距離ができることで、揺れが止まるのです。

同時に不安が静まるのです。

怪傑やっちゃん空手道場は、こうなるのに適した環境なので～す。

はい。では、これで今回のお話は終わります。

最後まで、テキトーにご覧いただきありがとうございました。

感謝してます。

追伸

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長久道場

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